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　　中國食品藥品網(wǎng)訊（記者王曉冬） 12月19日，在國家衛(wèi)生健康委舉辦的“時(shí)令節(jié)氣與健康”發(fā)布會(huì)上，復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院主任醫(yī)師周行濤提醒公眾，網(wǎng)紅眼藥水不要隨意使用，主動(dòng)眨眼睛就能減少視覺疲勞、減少眼睛干澀的癥狀。

　　周行濤表示，有的人眼睛干澀就用眼藥水，這種做法不可取。因?yàn)檠鬯幩撬幤?，有類型區(qū)別，比如所謂的網(wǎng)紅眼藥水，用時(shí)確實(shí)感受好一點(diǎn)，不過這種眼藥水往往有收縮眼表小血管的作用，雖然一時(shí)感覺舒服，但長期用并不適合。又比如有的眼藥水有防腐劑，如果長時(shí)間頻繁使用，對(duì)眼睛也會(huì)有影響。

　　周行濤說，冬季眼睛干澀是常見現(xiàn)象，加上用電腦、刷手機(jī)等行為也容易出現(xiàn)眼睛異常。覺得眼睛不舒服就揉一揉的習(xí)慣不好，采用主動(dòng)眨眼睛等簡便方法就可以避免眼睛干澀。

　　人的自然眨眼睛間隔是3到4秒，可以主動(dòng)調(diào)整為2到3秒，注意不是擠眼睛而是自然地眨眼睛。因?yàn)檠劬Ρ砻娴难蹨I會(huì)蒸發(fā)，就像雨刮一樣，眨眼睛的動(dòng)作可以讓角膜表面的眼淚水涂布更加均勻，眨眼睛次數(shù)稍微多了一次，就減少了蒸發(fā)的量。

　　此外，使用加濕器，增加室內(nèi)環(huán)境的自然濕度，或者做熱敷、濕敷，都有助于減少眼睛干澀的癥狀。

　　經(jīng)醫(yī)生診斷后，還可以應(yīng)用人工眼淚水，最好是使用沒有防腐劑的人工眼淚水。但人工眼淚水不是越點(diǎn)多越好，按需用藥，一般一天不要超過6次。如果點(diǎn)得太頻繁、使用太久，眼睛表面的微環(huán)境受到影響，淚液的自身平衡就會(huì)受到影響。

(責(zé)任編輯：宋莉)