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10日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就科學(xué)用眼預(yù)防近視舉行發(fā)布會。會上，北京同仁醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師魏文斌表示，疫情期間出現(xiàn)一些“擠眉弄眼”“歪頭斜腦”，以及各種轉(zhuǎn)動眼球?yàn)橹鞯难矍蜻\(yùn)動操，這種運(yùn)動其實(shí)是眼外肌的運(yùn)動，對有一部分需要訓(xùn)練雙眼視功能、斜弱視的小朋友有一定幫助，但是不能很好地緩解眼內(nèi)肌肉的疲勞，因此不能減緩近視發(fā)展和視疲勞。

魏文斌介紹，眼球就像一架照相機(jī)，要拍清楚照片，需要聚焦在底片上。對焦的過程就叫調(diào)節(jié)，是依賴眼內(nèi)肌肉的運(yùn)動完成的?？唇拖駨椈墒湛s，也就是調(diào)節(jié)緊張，看遠(yuǎn)就是彈簧舒張，也就是調(diào)節(jié)放松，過度的調(diào)節(jié)就可能導(dǎo)致近視。增加戶外活動，增加看遠(yuǎn)的時間，就可以有效地放松調(diào)節(jié)。防控近視還是應(yīng)該強(qiáng)調(diào)“20-20-20”口訣，也就是說看近20分鐘，注視20英尺（6米）以外20秒以上，這樣才能使眼內(nèi)肌肉得到放松，從而緩解視疲勞。

魏文斌表示，目前國內(nèi)還沒有提高視力和控制近視發(fā)展的藥物推廣。近年來，有研究發(fā)現(xiàn)，低濃度的阿托品，也就是0.01%的阿托品，可以延緩兒童近視的發(fā)展。但是低濃度的阿托品眼藥水也不是神藥，有一部分兒童點(diǎn)了低濃度的阿托品以后會出現(xiàn)怕光、近距離看東西不清，阿托品過敏反應(yīng)等情況。還有一部分孩子點(diǎn)了0.01%的阿托品眼藥水，也不能有效控制近視的進(jìn)展。所以不要只依賴眼藥水來防控近視。減少近距離用眼，注意用眼姿勢、增加戶外運(yùn)動才是防控近視最重要的方法。同時應(yīng)該提早到醫(yī)院做健康檢查，監(jiān)測近視的發(fā)生發(fā)展趨勢并及時干預(yù)。

(責(zé)任編輯：劉思慧)